お知らせ | パーソナルトレーニング×INDIVA痩身エステ

News お知らせ

「冷えは万病の元」という言葉を聞いたこと、ありますよね。実は体温は美容と健康の土台であり、あなたの身体の調子を大きく左右...

「冷えは万病のもと」という言葉を耳にしたことがある方も多いでしょう。手足が冷たい、お腹が冷える、むくみやすいなど、冷えは...

「頑張って痩せても、結局リバウンドしてしまう…」。そんな経験、ありませんか？世の中にはたくさんのダイエット...

出産は女性にとって大きな喜びである一方、体型の変化に悩む方も少なくありません。「お腹周りが戻らない」「骨盤の開きが気にな...

「鏡に映る自分を好きになれない」「着たい服がクローゼットの奥に眠ったまま…」――そんな悩みを抱えながらも、...

「20代の頃は少し食事を調整するだけで痩せられたのに…」「運動してもなかなか体重が落ちにくくなった&hel...

「体温が1℃上がると、基礎代謝が約13％も上がる」と言われているのをご存知でしょうか？基礎代謝は、人が生きていく上で最低...

体質改善は、生活習慣を見直し、体調や健康を長期的に向上させるために行うもので、体質改善を行うことで得られる効果はさまざま...

冷え性を改善するためには、体を温めることはもちろん、体内の血行や代謝を良くするための生活習慣の見直しが重要です。冷え性は...

産後ケアでは、母体の回復や赤ちゃんの健康だけでなく、母親の心と体のケアが重要です。出産で負担を受けた体を回復させるために...